水素水より水素風呂が妊活にいい!その効果とおすすめの入浴剤を紹介

妊活中に水素風呂ってどうなの?という方のために、水素風呂の効果効能とおすすめの入浴剤を紹介しています。

水素風呂は妊活に効果がある?おすすめの入浴剤も紹介

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水素が妊活によいというのは聞いたことがありますよね。

水素は、人間の老化の原因である悪玉活性酸素を取り除き、体の老化を防ぐ効果があると言われています。

 

その中でも、女性の卵子の老化も防ぐということがわかっていて、これが、水素は妊活中の女性によいと言われる理由の一つです。

 

卵子というのは男性の精子と違って、毎回新しいものが作り出されるわけではないということをご存知でしょうか?

だから、卵子が老化して働きが悪くなっていくと、妊娠しずらい体になってしまうのです。

 

この卵子を若返らせて妊娠しやすい体にすることができるのが水素なのです。

 

水素風呂ってどうなの?

お風呂の中に水素を発生させたものが水素風呂です。

女優の藤原紀香さんも水素風呂に入っていて、自分の結婚式の引き出物に水素発生器を入れてしまうぐらい、愛用しているそうなんです。

 

でも妊活中に水素風呂ってどうなの?飲む水素水とどうちがうの?と疑問に思う人もいるでしょう。

水素水と水素風呂の決定的な違いは、体に取り込む水素の量です。

 

水素水は、水素が含まれた水を飲むことで摂取するので、高濃度の水素水だとしても、それほど多くは取り入れることができません。

これが水素風呂の場合、全身の肌から水素を吸収することができるため、大量の水素を摂り入れることができるのです。

 

水素というのは、分子の中で一番小さく軽いため、ペットボトルに水素水を入れてしまうと、水素が抜けてしまうのはご存知ですよね。

それぐらい小さい水素なので、肌からも吸収できることがわかっています。

 

また、お風呂からの蒸気で浴室内に充満した水素を、呼吸からも吸うことができるので、体内に水素を取り入れる量が圧倒的に違うのです。

 

調べたところによると水素風呂は水素水に比べて、100倍近い水素を体に吸収することができるそうなんです。おどろきですよね。

これに加えて、お風呂上がりの水分補給に水素水を飲めば、より効果的になるでしょう。

 

水素風呂は老化を防ぐだけじゃないその効果とは

水素風呂は卵子の老化を防ぐという効果だけでなく、体を温める効果が高いことがわかっています。

ある機関の実証データによると、普通のお風呂では0.6℃体温が上昇したのに対し、水素風呂では1℃も体温が上昇したという結果が出たそうです。

 

また、通常のお風呂では40分で元の体温に戻るのに対して、水素風呂に入った場合、8時間もポカポカ状態を持続することができるそうなんです。

妊活中の女性にとって、体を冷やすことがなによりも大敵と言われていることから、水素風呂は、まさに妊活中の女性にうってつけと言ってもよいのではないでしょうか。

 

水素風呂は水素発生器か水素入浴剤の2タイプ

水素風呂を作るには、水素風呂専用の水素発生器で水素を発生させるか、水素入浴剤を入れて水素を発生するかのどちらかになります。

どちらも水素の質や濃度にそれほど変わりはないのですが、 使用し続ける期間によってメリット、デメリットがあります。

 

水素発生器の場合、本体が5万円~10万円ぐらいするので、初期費用が高くなってしまいます。

その点、水素入浴剤であれば、10袋入りでも3,000円ぐらいで購入できるので、手軽に水素風呂を作ることができます。

 

ただ、水素発生器の場合、一度購入してしまえば、何度使用しても電気代ぐらいしかかからないので、長期的に水素風呂に入る方でしたら、水素発生器の方がお得になります。

 

でも、水素風呂の効果がわからないという初めての人は、いきなり水素発生器を購入するのは、ちょっと・・・、と思うでしょう。

そういう人は、まずはお試しで、水素入浴剤を使ってみるとよいのではないでしょうか。

 

水素入浴剤を使ってみたいという人は、妊活をしている方のために作られた、こちらの水素入浴剤がおすすめです。

妊活用入浴剤【水素のめぐり湯】